목 뒤를 잡는 모습은 우리가 흔히 보는 장면인데 저희도 가끔 왼쪽 후두부 통증으로 불쾌감을 느낀 경험이 있으실 텐데 그 원인 및 증상에 대해서 한번 알아보도록 할 테니까 지금부터 시작하도록 하겠습니다.
원인, 종, 근원
첫째, 생활습관: 가장 일반적인 것이 근육 경직인데 이는 장시간 머리를 같은 자세로 유지하거나 스트레스로 인해 근육이 긴장되는 경우가 많기 때문에 이를 완화하는 방법이나 휴식 등을 주는 것이 중요합니다.
둘째, 스마트 기기 : 스마트폰이나 컴퓨터 등의 사용으로 머리와 목을 앞으로 숙이면 가장 일반적인 것이 거북목이나 일자목으로 발전하여 목과 어깨 근육이 긴장되어 뒷머리 통증을 유발할 수 있으므로 장시간 사용해야 할 경우 중간에 휴식 시간을 주고 자세를 바꾸는 것이 좋습니다.
셋째, 저림 현상: 팔이 저리거나 왠지 다른 부분이 저리는 느낌이 드는 경우에는 척추나 경추 디스크 문제로 인해 다른 부분까지 이상이 생기는 경우인데, 이는 D.S. 쿠가 탈출하여 주변 조직을 압박하는 경우로 통증의 원인이 되어 빠른 치료를 하는 것이 좋습니다.
넷째, 수면 부족: 뇌에 필요한 휴식을 주지 못할 경우 유발될 수 있지만 특히 수면 부족의 경우에는 더욱 무리를 줄 수 있습니다.
이를 해소하기 위해서는 충분한 휴식과 규칙적인 수면 습관을 갖는 것이 좋습니다.
다섯째, 혈액순환 문제: 뇌 혈류 공급에 문제가 생기는 뇌혈관 질환의 문제가 두 가지.통증을 일으키는 것이라고 생각하시면 되는데 이것은 후두부뿐만 아니라 다른 합병증을 줄 수 있기 때문에 정기적인 검진을 통해서 빨리 발견하는 것이 중요하다고 생각하시면 됩니다.
뒤통수의 통증첫째, 근육 경직: 뒷머리 근육이 딱딱해지고 딱딱해지면서 지속적인 두통이 발생할 수 있으며, 이는 왠지 오래 가는 느낌이 들어 어깨와 목 부위로 퍼지는 경우가 많습니다.
둘째, 편두통: 편두통은 통증이 한쪽 머리에 집중되는 경우가 많은데 통증이 심해질수록 뒷머리와 가까운 부위까지 영향을 주고 그 외에도 심한 두통, 구토, 민감한 귀 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
셋째, 거북목 증후군: 목 굴곡이 사라지고 거북처럼 머리가 앞으로 나옴으로써 뒤통수와 목 근육에 긴장을 주어 통증.증상을 유발할 수 있으며 이때 통증은 머리와 목 사이 뒷머리 근처에 집중될 수 있습니다.
넷째, 집속 두통: 눈 주위에서 시작하여 뒤통수까지 퍼지는 통증.증상을 유발하는데 굉장히 심하게 느껴지고 단시간에 심각하게 느껴지는 것이 특징이라고 보시면 됩니다.
다섯째, 척추경추디스크: 디스크의 문제가 되어 신경압박이나 염증을 동반하는 경우가 많으며, 이는 왼쪽 후두부의 통증뿐만 아니라 어깨나 팔, 손 등에 통증이 전도될 수 있는데 이때 뭔가 아픈 것 같은 기분이 들 수 있습니다.
여섯째, 뇌혈관질환: 갑자기 발생할 수 있는데 이것은 뇌혈관질환의 문제가 많고 이 통증.증상은 갑자기 오고 심각하기 때문에 최악의 두통이라고 할 정도로 알려져 있으며 이로 인해 언어, 의식, 운동 능력 등의 장애가 동반될 수 있습니다.
일곱째, 만성질환 : 현대인의 대표적 성인병인 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환의 경우 뇌·혈·관 건강에 영향을 미쳐 후두부 통증을 유발할 수 있으며 심해지거나 완화되는 일이 주기적으로 발생합니다.
완화 방법과로나 수면 부족이 가장 큰 원인이 될 수 있고 만병의 원인인 스트레스도 그렇지만 이런 경우에는 휴식만 하지 말고 숙면을 취하는 것이 좋습니다.
통증 부위에 차가운 보냉제나 따뜻한 찜질을 해주는 것이 도움이 되며 목 근육의 경직된 부분을 스트레칭이나 마사지로 완화할 수 있고 심하면 약물로 완화하는 방법도 병행해야 합니다.
오늘은 후두부 통증의 원인 및 증상에 대해 말씀드렸지만 주변에서도 많은 분들이 정확한 것은 모른 채 약으로 쉽게 해결해버리는 모습을 보고 그 전에 변화를 통해 예방할 수 있는 방법도 있음을 알려드리고자 했으니 도움이 되길 바라는 마음에서 이 정도로 하고자 합니다.
