꼭 먹어야 할 슈퍼푸드 10가지
꼭 먹어야 할 10가지 슈퍼푸드는? 자주 먹지는 않지만 주변에서 쉽게 구할 수 있는 슈퍼푸드에 대해 알아보겠습니다. 아래에 나열된 일부 슈퍼푸드에는 블루베리, 연어, 시금치, 아보카도, 브로콜리, 퀴노아, 치아씨드, 아몬드, 고구마 및 강황이 포함됩니다. 각 음식에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 사진: Unsplash의 Taylor Kiser 블루베리 블루베리는 블루베리에 생기를 불어넣는 안토시아닌을 포함한 항산화제가 풍부합니다. 이러한 항산화제는 암, 당뇨병 … Read more